التخطي إلى المحتوى الرئيسي

المشاركات

مميزة

رجيم لتخسيس 10 كيلو

  بالطبع قد قمتي بالكثير من الطرق المختلفة حتى تفقدين وزنك الزائد ولكن لم تبدي بأي نتيجة، ولكن اليوم من خلال موقع فوائد سنوضح لكي طريقة يمكنك من خلالها كثيرًا من الوزن الزائد حيث ستفقدين 10 كيلو وسوف تحصلين على قوام رشيق، حيث أن جمال المرأة يظهر عندما تكون ذات قوام ممشوق ورائع.   رجيم تخسيس 10 كيلو  شاهد أيضًا:  شركة شراء أثاث مستعمل في الرياض يمكنك القيام بهذا الرجيم دون أن تمنعين نفسك من تناول الوجبات وبعدها سوف تصبحين مثل نجمات السينما ويمكن توضيحه من خلال التالي:- وجبة الإفطار: يمكن تناول عدد 2 معلقة من الجبن القريش ومعه قطعة من التوست وأيضًا كوبًا من عصير البرتقال. وجبة الغذاء: يمكن تناول عدد 4 ملاعق من الأرز مع قطعة من الخبز أو يمكن تناول طبق من الخضار المطبوخ وقطعة صغيرة من السمك او الدجاج، ومع الوجبة طبق من السلطة دون أن يضاف له ملح. وجبة العشاء: يمكن تناول حبة من الخيار مع كوبًا من الزبادي. يمكن تناول بين وجبتي الغذاء والعشاء عصير من البرتقال أو ثمرة واحدة من الفاكهة المفضلة ويجب العلم في حالة تناول العصير ألا يتم التحلية بالسكر. يمكنك التعرف على نظام رجيم تخ

آخر المشاركات

شركة شراء أثاث مستعمل بالرياض

أفضل نوع شماغ: الفرق بين الشماغ الأردني والسعودي 2022